2022 yılının sonlarına geldiğimiz bu günlerde hiç geriye dönüp baktığında bu bir yılın nasıl geçtiğini değerlendirdin mi? Hedeflerin uğruna neler yaptın? Ne kadar ilerledin? Ya da kendini ne kadar geliştirdin? Bu bir yılda kaç kitap okudun? Eğer tüm bunları değerlendirdiğinde için hiç rahat etmiyorsa harekete geçmenin ve yeni yöntemler denemenin vakti gelmiş demektir. Burada ise karşımıza sana önerebileceğimiz yeni bir yöntem çıkıyor “Zinciri Kırma” …

Bir çoğumuzun Barış Özcan ve Ünlü komedyen Jerry Seinfeld tarafından duyduğumuz bu yöntem nedir? Nasıl uygulanır gelin hep beraber inceleyelim!

Zinciri Kırma Metodu Nedir?

Kısaca bu yöntem, belirlediğimiz bir hedefi sürekli hale getirmek için bir takvim üzerinden çarpılar atarak ilerlediğimiz bir yöntem. Bu yöntemi uygulayabilmek için her gün bir hedef belirlememiz gerekiyor ve belirlediğimiz hedef doğrultusunda çalışarak devam etmemiz gerekiyor. Her gün pes etmeden o hedef doğrultusunda bir şeyler yapmaya devam edersek takvimimize bir çarpı atıyor ve attığımız çarpılar bir zincir oluşturuyoruz. Ancak eğer hedefimiz doğrultusunda ilerlemez ve bir gün bile olsa o görevimizi aksatırsak çarpı bozuluyor ven zincir kırılıyor. Biz de bu yöntem sayesinde oluşturduğumuz zinciri kırmamak için çabalayacak ve hedeflerimiz doğrultusunda kararlılıkla ilerleyeceğiz.

Zinciri Kırma Yöntemi Nasıl Uygulanır!

Öncelikle bir hedef belirlemelisin:

Örneğin “Japonca öğrenmek istiyorum”. “zayıflamak istiyorum”, “Kitap okuma alışkanlığı edinmek istiyorum” .Ya da “yazı yazma becerimi ilerletmek istiyorum” gibi hedefler belirlemeniz gerekiyor.

Bu hedefler doğrultusunda ne yapman gerektiğini belirle:

Mesela Japonca öğrenmek istiyorsan günde bir saat Japonca çalışmalıyım. Veya günde 10 tane Japonca kelime ezberlemeliyim gibi bir yol oluşturmalısın. Veya zayıflamak istiyorsan “Her gün bir saat yürüyüş yapacağım” gibi net hedefler belirlemek bu yöntemi uygulayabilmek için önemli bir adım.

Güzel bir takvim oluştur:

Hedefimizi belirledik. Hedefimiz doğrultusunda yapmamız günlük eylemimizin ne olabileceğini de az çok oluşturduk. Şimdi sıra zincir oluşturmak için çarpılar atacağımız takvimimizi bulmakta…

Son olarak tek yapman gereken zinciri kırmamak:

Artık tek yapman gereken her gün görevini yerine getirmek.  Ve takvimine çarpılar atarak zinciri kırmadan sürdürmek.

Zinciri kırma yöntemi işte bu kadar basit! Zorlu hedefler belirlemene gerek yok! Günde on dakika kitap okumak veya günde beş soru çözmek gibi basit hedeflerin bile yıl sonunda seni nasıl bir noktaya getireceğine inanamayacaksın.

Microfon Blog’da birçok içerik var. Sende diğer yazılarımıza buradan ulaşabilirsin. Vakıf ve dernek bursları doğası itibariyle çok çeşitlidir. Burs arıyorsan en doğru adres Microfon. Sitemizde başvurularını kafan karışmadan, açık ve anlaşılır biçimde yazılan rehberlerimiz aracılığıyla kolayca yapabileceksin. Bu kurumlara dair güncel yazılarımızı ve sitemizi gözden geçirmeni öneririz. Burs Ara kısmında güncel olan tüm burslara ulaşabilirsin.