Peki, Nedir Bu Minimalizm?

Minimalizm, ilk olarak Antik Uzak Doğu felsefesi olarak ortaya çıkmış fakat özellikle 1960’lı yıllarda popüler bir hale gelmiştir. Başta sadece bir sanat akımı olarak popüler hale gelse de bir süre sonra bir yaşam tarzı olarak da benimsenmiş ve insanlar arasında hızla yayılmıştır.

Minimalizm felsefesi, aşırı tüketimin bizi gerçek duygularımızdan ve benliğimizden uzaklaştırdığını, sade ve basit bir yaşamın ise maddi ve manevi olarak huzur getireceği düşüncesine dayanıyor. Minimalizme göre, aşırıya kaçan her şey insan psikolojisine zarar veriyor.

Eğer siz de tüketimi sevmiyor ve huzurlu bir yaşam için minimalizmi hayatınıza uyarlamak istiyorsanız doğru yerdesiniz! İşte basit ve sade bir yaşama geçiş yapmanın ipuçları!

1. Minimalizm İçin Öncelik ve İhtiyaçlarınızı Belirleyin

Sizin için neler ve kimler daha önemli? Hayatınızda olmazsa olmazlarınız neler? Kim olmadan yapamazsınız? Nelerin ya da kimlerin varlığı sizi yoruyor? Hayatınızda kalabalık yaratan şey ne?

İlk adımınızın bunları belirlemek olması çok önemli. Unutmayın, az ama öz şeylere ihtiyacımız var. Öncelikleriniz ve ihtiyaçlarınız hayatınızın tam merkezinde olmalı ve çevrenizde dikkatinizi dağıtacak, keyfinizi kaçıracak şeylere yer olmamalı. Minimalist bir yaşam için öncelikleriniz çok önemli!

2. Bağış Kolileri Hazırlayın

Evinizle başlayalım sadeleşmeye. Dolaplarınızı, duvarlarınızı, halılarınızı, mobilyalarınızı iyice gözden geçirin. Fazlalık olan ne var? Evinizde neler daha basit ve sade duruyor? Neler karmaşa yaratıyor?

Bu aşamada karar veremediğiniz yerlerde kendinize kriterler belirlemeyi deneyin. Mesela “3 aydır dokunmadığım eşyalar neler?” gibi. Başlangıç olarak bu eşyaları ayırabilirsiniz.

Sonra da bu eşyaları bağışlamak adına kolilere ayırın. Sonuçta siz kullanmasanız ya da fazlalık olarak görseniz bile bir yerlerde o eşyalara ihtiyaç duyan kişiler olabilir. Minimalizm, hem diğer insanlara yardım etmek hem de eşyaları çöpe atmamak için harika bir yöntem!

3. Size Zarar Veren ya da Yararı Dokunmayan Kişilerden/Şeylerden Kaçının

Her insanı hayatınızda tutmak zorunda değilsiniz. Size zarar veren kişilerle konuşmayı azaltmak, onlara daha az vakit ayırmak ya da tamamen hayatınızdan çıkarmak da minimalizmin bir parçasıdır. Sizi duymak istemeyen insanlar için kelimelerinizi, kalbinizi kıran kişiler için en güzel hislerinizi tüketmeyin. Az ve öz ilişkiler kurmayı deneyin.

Aynı şekilde size zarar veren eşyaları, yiyecekleri de gözden geçirin. Eğer televizyon izlemek bütün vaktinizi alıyorsa kendinize bir limit koymayı deneyin. Yediğiniz yemekleri daha hafif, daha yararlı bir hale getirmeye çalışın. Unutmayın, minimalist yaşam size daha sağlıklı bir hayat sunmayı hedefliyor!

4. Sizi Basit ve Sade Bir Yaşamdan Uzaklaştıran Unsurları Belirleyin

Siz de tüketme güdüsünü harekete geçiren şey ne? İndirim sayfaları mı? Sosyal medya mı? Çevrenizdeki insanlar mı? Broşürler mi?

Belki bu unsurları tamamen engelleme şansımız yok fakat yine de daha az maruz kalmayı ya da görmezden gelmeyi deneyebiliriz. Mesela indirim sayfalarını ya da size en çok reklam veren yerleri takipten çıkabilirsiniz. Market ihtiyaçlarınızı haftalık değil de aylık alabilirsiniz. Bu yöntemle alışveriş yapılan yerlere daha az gider ve tüketime daha az maruz kalabilirsiniz.

5. Minimalist Bir Yaşam İçin Acele Etmeyin!

Minimalist bir yaşam için hayatınızda köklü bir değişim yapacaksınız ve emin olun bunu yapmak birçoğunuzu zorlayacak… Yıllarca karmaşık bir halde duran yaşantınızı kısa bir sürede basit ve sade hale getirmeniz beklenemez… Bu sebeple acele etmeye, kendinize fazla yüklenmenize hiç gerek yok. Her ay bir odayı sadeleştirin. Çevrenizdeki insanlarla bir anda değil de yavaş yavaş ilişkinizi kesin. Size zarar veren şeylerin yerine daha sağlıklı olanları koymak için kendinize zaman verin. Minimalizm felsefesini yavaş yavaş ama emin adımlar atarak hayatınıza uyarladığınızda zafere ulaşabilirsiniz!

Will Rogers çok güzel bir söz söylemiş minimalizm ile ilgili;

“Pek çok insan, istemedikleri şeyleri satın alarak, sevmedikleri insanları etkilemek için kazanmadıkları parayı harcarlar.”

Bu söz, tüketim toplumunu ve onun bize verdiği zararı anlatmak için ”az ama öz”.

Daha önce blogumuzda yayınlanan Tükettiğinden Daha Fazlasını Üretmeye Ne Dersin? yazısını da inceleyerek tüketime karşı daha farklı bir önlem alabilir ve vaktini daha verimli geçirebilirsin!

Öyleyse daha huzurlu bir yaşam için herkese bol şans!

The post Minimalizm Nedir? Minimalist Bir Yaşam İçin İpuçları! appeared first on Microfon Blog.

Satın alıp sahip olduğumuz her şey artık bizim sahibimiz olmaya başladı. Daha fazla tüketiyor ve çalışıyoruz ama kendimize ayıracak vaktimiz giderek azalıyor, daha da kabuğumuza çekiliyoruz. Çünkü elimizde olan hiçbir şey bizi memnun etmiyor ve daha fazlasını istiyoruz.

Siz de bu yaşam şeklinden sıkıldınız ve kabul etmek istemiyorsanız minimalizm bu aşamada devreye giriyor. Hayatımızı, çevremizi, ilişkilerimizi ve zihinsel süreçlerimizi sadeleştirerek daha kaliteli ve özgür bir yaşama sahip olabiliriz.

Yaşları 14-22 arasında değişen gençlerin ciddi bir baskıya maruz kaldığına hepimiz şahit oluyor, gözlemliyoruz. Gençler olarak yoğun stres altındayız. Beklentilere cevap verme derdindeyiz. Bu yüzden ilhama, yaratmaya, tasarlamaya, düşünmeye ve en önemlisi sakinliğe vaktimiz kalmıyor. Bugünler de minimalizme her şeyden çok ihtiyacımız var.

Nedir Peki Bu Minimalizm?

Müzik ve görsel sanatlarda sadeliği ve nesnelliği ön plana çıkaran akımın kökeni 1960’lara dayanıyor. Azdan çok yaratmak olarak çevirebileceğimiz ‘Less is More’ bir yaşam felsefesi olarak son günlerde hayatımızın pek çok alanında karşımıza çıkıyor.

Nasıl Hayat Felsefesi Haline Getirebiliriz?

Minimalist yaşayabilmek için öncelikle nesnelerin esiri olmaktan kurtulmamız gerekiyor. Yani paraya, hayatınızı idare ettirme aracı olmaktan öte bir anlam koymamalısınız. Aynı şekilde nesnelere sahip olmayı da gereklilikten çıkarmalıyız. Önemli olan şeyin maddeler değil, sizler olduğunuzun farkına varırsanız maddelerin gelip geçici olduğunu anlar ve bizi üzmesine izin vermeyiz.

1. 90/90 Kuralı

Bir eşyayı seçtikten sonra kendinize yöneltmeniz gereken iki soru var: “90 gün içinde bunu hiç kullandım mı? Önümüzdeki 90 gün içinde kullanacak mıyım?”. Bu iki soruya da hayır cevabı verdiyseniz o eşya ile vedalaşmanız gerekiyor demektir.

2. Listesiz dışarı çıkmayın. 

Bu yöntemle gerçekten işinize yarayacak olanları satın almış olacaksınız. Sadece işe yarayan şeyleri satın aldıktan sonra, diğerlerine aslında o kadar da ihtiyaç duymadığınızı fark edeceksiniz.

3. Az satın alın ama iyisini alın.

Böylece zamanla daha az satın almaya başlayacaksınız; daha az satın almak demek, daha fazla para biriktirebilmek ve daha az borca girmek demektir. Ucuza satın aldığınız 10 tane polyester bluzunuz olacağına, 2 tane daha pahalı ama doğal malzemeden yapılmış bluzunuz olsun.

4. E-postanızı, SMS’lerinizi, telefon rehberinizi ve sosyal medyanızı da temizleyin.

İlgilenmediğiniz yerlerden gelen onca reklam, onca mesaj, rehberinizi işgal eden onca şey… Bunların hepsi zihnizi siz farkında olmadan çok yoran ve dikkatinizi dağıtan şeylerdir. Silin veya abonelikten çıkın. “Kalsın” dediğiniz hesapların içinden, “arkadaş detoxu” yaparak aslında çok da görüşmek istemediğiniz insanları silin.

5. Sahip olduğunuz şeyler için minnettar olun.

Herkesin ihtiyaçları değişebilir. Ama sizi en mutlu eden şeyleri düşünün ve bunlara sahip olduğunuz için şükredin. Unutmayın, minimalizm bir yaşam tarzı ve bir süreçtir. Öyle pat diye olmasını beklemeyin. Zamanla azaltın ve azaltmanın sizi ne kadar özgürleştirdiğini fark edin…

Neyi Okumalı? Neyi İzlemeli?

• Azla Mutlu Olmak- Francine Jay 
• Minimalizm Geriye Kalan Her Şey- Joshua Millburn & Ryan Nicodemus
• Minimalizm Anlamlı Bir Yaşam- Joshua Millburn & Ryan Nicodemus
• Dağınıklığınız Size Ne Anlatmaya Çalışıyor- Kerri Richardson
• Hayatı Sadeleştirmek İçin Derle, Topla, Rahatla- Marie Kondo
• Minimalizm: Önemli Şeylere Dair Bir Belgesel
• Hello, My Name is Doris 
• The Minimalist

Öğrenci Hayatında Minimalizm 

Minimalizm Ders Çalışma Masası ve Düzeni 

Odanızda ilk olarak masadan başlamak sizin için en kolayı olacaktır. Çünkü burası sizin ders çalıştığınız alan ve dikkatinizi dağıtacak şeylerden arınmış olmalı. Kullanılmayan ve bitmiş kalemleri atın, işe yaramayan kağıtlardan masayı arındırın, kitaplarınızı raflardaki yerine kaldırın. Aynı şekilde metodu kullandığınız çekmecelerde de uygulayın, düzenleyici kutular alıp kullanacağınız eşyaları sistematikleştirin. Bu işi bitirdiğinizde eski haline göre durum çok daha iç açıcı ise bu iş olmuş demektir.

Minimalizm Elektronik Ortam

Bir daha geri dönüp bakacağınızı düşünmediğiniz, bilgisayarında gb’lar kaplayan fotoğraflar ve belgeler. Evet bütün bu şeyler de minimalizme dahil. Fiziksel bir temizlik değil belki ama kafamızı boşaltmaya birebir bir temizlik olduğu kesin.

Minimalizm Para Biriktirme de Kolaylık

Aslında minimalizm cimrilik değildir, askine güzel para harcama sanatıdır. Para biriktirmeyi kafaya koyduysanız, öncelikle bir süre hiç giysi almayacağınıza dair kendinize söz verin. Sonra da gardırobunuza gidip içinde ne var ne yoksa dışarı çıkartın ve başlayın temizliğe. İçlerinde hala giyilebilir olanları bağışlayabilir ya da satabilir, giyilemeyecek olanları geri dönüştürebilirsiniz. Ya da bir diğer etkili yöntem olan ikinci ele şans verin. 

Minimalist olmak demek, hiçbir şeye sahip olmamak değil, sadece gerekenlere sahip olmaktır. Paranın, nesnelerin önemini ve gücünü bilmek, ancak bunun sizi kontrol ederek mutsuz etmesine izin vermemektir.

Platon, minimalizmi 2400 yıl kadar önce şu sözü ile çok güzel açıklamış: “Önemli olan, hayatta en çok şeye sahip olmak değil, en az şeye ihtiyaç duymaktır.”

Daha fazla yazı için Microfon Blog’la kalın!

The post Az Aslında Çoktur, Yavaş Yavaş Azal – Minimalizm appeared first on Microfon Blog.