Microfon ile DEHB Öğrenciler İçin Ders Çalışma Stratejileri

Ahmet Gül — Mon, 20 Nov 2023 11:13:45 +0000

Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB), öğrencilerin dikkatlerini sürdürmekte ve bununla beraber ders çalışma süreçlerini yönetmede zorluk yaşadıkları bir durumdur. Ancak, DEHB’ye sahip öğrenciler için uygun stratejilerle, başarıyı artırmak ve öğrenme deneyimini olumlu bir şekilde etkilemek mümkündür. Bu yazıda Microfon ile birlikte DEHB öğrenciler için ders çalışma stratejilerine birlikte keşfedeceğiz!

Özel Çalışma Ortamı Oluşturulması

DEHB’ye sahip öğrencilerin başarılı bir şekilde ders çalışması için uygun çalışma ortamı oluşturmak oldukça önemli bir noktadır. Özel çalışma ortamının oluşturulması, öğrencinin dikkatini sürdürmesine yardımcı olan bir dizi stratejiyi içermektedir. Öncelikle, öğrencinin çalışma alanı belirli bir düzen içinde tutulmalıdır. Bunun yanında gereksiz dikkat dağıtıcı unsurları ortadan kaldırmak, odaklanma süresini arttırmaktadır. Bu düzen, aynı zamanda çalışma materyallerini düzenlemeyi de içermektedir. Renk kodlu dosyalar, belgeler ve görsel yardımlar kullanarak, öğrencinin bilgileri daha etkili bir şekilde organize etmelerine yardımcı olunmaktadır. Ayrıca, öğrencinin rahat hissettiği bir çalışma koltuğu fiziksel konforu artırarak öğrenme deneyimini olumlu yönde etkilemektedir. Bunun sonucunda DEHB öğrencilerin daha etkili ve verimli bir şekilde ders çalışmalarına olanak tanınmaktadır.

Görsel Yardımlar Kullanmak

DEHB’li öğrencilerin dikkatini çekmek ve öğrenme deneyimlerini iyileştirmek için görsel yardımlar kullanmak oldukça etkili bir stratejidir. Renkli notlar almak, öğrencilere soyut kavramları daha somut hale getirme konusunda görsel destek sağlamaktadır. Bu tür materyaller, öğrencinin zihinsel görüntülerle bağlantı kurmasına yardımcı olmaktadır. Bu da bilgilerin kalıcı hafızada yer etmesini kolaylaştırmaktadır. Ayrıca, görsel öğelerle desteklenmiş eğitim materyallerini, interaktif tahta veya tablet gibi teknolojik araçlar kullanarak sunmak da etkili bir yöntemdir. Nihayetinde bu materyalleri kullanmak, öğrencilere daha etkileşimli bir öğrenme deneyimi yaşatmaktadır. Öğrencinin ilgisini çekecek renk ve desen kullanımı, öğrenme materyallerini daha çekici hale getirir ve dikkatlerini sürdürmelerine yardımcı olur. Bu görsel stratejiler, DEHB’li öğrencilerin öğrenme potansiyelini maksimize etmeye yönelik kapsamlı bir yaklaşım sunmaktadır.

Araç ve Teknolojiyi Kullanmak

DEHB’li öğrencilerin ders çalışma süreçlerini güçlendirmek için modern teknolojiden yararlanılması oldukça önemlidir. Bu kapsamda, öğrencilere yönelik eğitim uygulamaları dersleri eğlenceli bir şekilde öğrenmelerini sağlamaktadır. Sesli kitaplar, işitsel öğrenmeye duyarlı olan öğrencilere hitap ederek dikkatlerini daha iyi toplamalarına yardımcı olmaktadır. Ayrıca, zaman yönetimi uygulamaları öğrencilere görevleri planlama konusunda zamanlarını daha iyi kullanmalarına destek olmaktadır. Dijital not alma araçları, öğrencilere notlarını düzenleme ve paylaşma konusunda esneklik sunmaktadır. Öğrenciler için özelleştirilmiş eğitim uygulamaları da öğrencilerin bireysel öğrenimlerine katkı sağlamaktadır. Çünkü genelde bu platformlar kişilere ve ihtiyaçlarına uygun içerikler sunmaktadır. Bu ve benzeri uygulamalarla öğrenme deneyimini bireyselleştirmek mümkündür. Bu sayede, teknoloji DEHB’li öğrencilerin ders çalışma stratejilerinde önemli bir rol oynayarak öğrenme sürecini daha etkili ve ilgi çekici hale getirmektedir.

DEHB öğrenciler için ders çalışma stratejileri, öğrenme sürecini daha etkili hale getirerek başarıyı arttırmaktadır. Öğrencilerin potansiyellerini daha iyi ortaya çıkarmak için yukarıda anlattığımız gibi bir dizi strateji uygulanmaktadır. Bununla beraber burada yer almayan stratejileri öğrenciler kendileri zamanla keşfederek hayatlarına katmaktadırlar. Bu stratejiler, öğrencilerin güçlü yanlarını keşfetmelerine ve öğrenme süreçlerini daha olumlu bir deneyime yardımcı olmaktadır.

Daha fazla ders çalışma yöntemi ve stratejileri için Microfon Blog sayfasını ziyaret etmeyi unutma! Ayrıca burs, eğitim ve kariyer fırsatları için Microfon’u takip et!

The post Microfon ile DEHB Öğrenciler İçin Ders Çalışma Stratejileri appeared first on Microfon Blog.

DEHB Hakkında Bilmeniz Gerekenler!

Büşra Öncel — Tue, 05 Sep 2023 06:52:28 +0000

Herkese yeniden merhaba! Bugün sizlerle yaşam kalitemizi oldukça olumsuz etkileyen, nörolojik tabanlı mental bir bozukluk hakkında konuşacağız; dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu. Çocukluk döneminde yaşanan beyin hasarları; gebelik sırasında annenin sigara, alkol, ilaç ve uyuşturucu kullanması ile ekonomik şartlar gibi çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilen DEHB sıklıkla karşılaştığımız bozukluklardan biridir. Bazen hepimiz odaklanma, organize etme ya da çalışma problemleri yaşarız fakat bu bizi DEHB‘li yapar mı? Elbette hayır! O zaman gelin birlikte dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğunu Microfon Blog’ta inceleyelim!

DEHB Nedir?

Daha çok çocukluk çağında kendini gösteren dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu nörobiyolojik/nöropsikiyatrik bir bozukluktur. İnsan beynindeki kimyasal maddelerin fonksiyonlarındaki farklılıklar nedeniyle oluşur. Çocuklarda yaygınlığı %3-7 arasında değişen bu bozukluk kendini genel olarak dikkat eksikliği, hareketlilik ve dürtüsellik olarak gösterir. Yetişkinlerde ise duygudurumda değişkenlik, kızgınlık, stresi tolere edememe, alınganlık ve organize olamama gibi ölçütleri bulunmaktadır. Dolayısıyla yetişkinler sosyal ilişkilerinde, eğitim hayatlarında ya da iş yerlerinde sorun yaşarlar. Dikkat eksikliğinin önde geldiği tip; hareketlilik ve dürtüselliğin önde geldiği tip ve birleşik tip olmak üzere üç ana başlığa ayrılır. DEHB tanısı konulabilmesi için belirtilerin en geç 12 yaşından önce kendini göstermesi beklenir. Aynı zamanda farklı ortamlarda sorunlara yol açıp açmadığı ve kaç ay boyunca var olduğu tespit edilmelidir.

DEHB Belirtileri Nelerdir?

Dikkat eksikliği ve hiperaktivite belirtileri yaş, cinsiyet, ortam koşullarına ve bireysel farklılıklara göre çeşitlilik gösterir. Belirtilerin şiddeti ve sayısı aynı zamanda yetişkinliğe gelindiğinde yaşanabilecek psikososyal sorunların öngörülmesi hakkında yardımcı olur. Yani çocukluk çağında teşhis konulması ilerleyen dönemlerde kişilik bozukluğu görülebileceği anlamına gelir. Örneğin sosyal ilişkilerde bozukluk, iş yerinde performans düşüklüğü, depresyon ve düşük özgüven gibi problemlere neden olur. Ayrıca psikiyatrik bir bozukluğun eşlik ettiği DEHB’ de suça karışma ve antisosyal davranışlar gibi daha ağır tablolar ile karşılaşılır. Peki genel olarak DEHB’li bir bireyde gözlenen semptomlar nelerdir? Belirtileri şu şekilde sıralayabiliriz;

-Hiç durmadan ve sürekli hareketlilik durumu

-Dikkatin kolayca dağılması

-Detaylara odaklanmada güçlük çekme

-Sorumlulukların yerine getirilmesinde zorlanma

-Yapılacak işleri organize etmekte güçlük yaşama

-Bir işi tamamlamadan diğer işlere geçiş yapma

-Bir başkasını dinleme konusunda zorlanma

-Bekleme sırasında zorlanma

-Çok fazla düşünmeden konuşma

-Risk alma eğiliminin yüksek olması

-Eşyalarını kaybetme ya da sürekli başka yerlerde bulma

-Uzun süreli çaba gerektiren eylemlerde (kitap okumak, film izlemek vs) zorlanma

-Ders çalışamama, ödev yapamama

DEHB Tedavisi

Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğunun tedavisinde erken teşhis oldukça önemlidir. Bu noktada tedavi semptomlara, yaşa, cinsiyete ve çeşitli faktörlere göre değişiklik gösterir. Çocukluk çağında teşhis edilen DEHB tedavisi multidisipliner bir yaklaşım gerektirir. Dolayısıyla psikiyatrist, aile ve çocuğun yakın çevresi eş zamanlı olarak hareket etmelidir. İlaç tedavisi, psikoterapi, davranış terapisi, neurobiofeedback ve yaşam tarzı değişiklikleri gibi yöntemler mevcuttur. İlaç tedavisinde genel olarak stimülanlar ya da non-stimülan ilaçlar tercih edilir. Ek olarak belirtilerle başa çıkabilmek adına bireysel ya da aile terapisi uygulanır.

Sıraladığımız semptomlar günümüz dünyasında birçok insanda var olan belirtilerdir. Fakat bozukluk boyutunda olabilmesi için uzmanlar tarafından teşhis konulması gerekmektedir. Yine de dikkat dağınıklığım var diyorsanız sizler için sayfamızdaki birkaç yazıyı ekliyorum! Bir yazımızın daha sonuna geldik sevgili Microfon Blog okurları! Başka bir yazıda görüşmek üzere…

-Dikkat Dağınıklığı: Neden Dikkatimiz Çabuk Dağılıyor?

-Motivasyonunuzu Artırmak İçin Edineceğiniz Alışkanlıklar!

-Derin Çalışma Sanatı: Verimlilik ve Motivasyonun Anahtarı!

The post DEHB Hakkında Bilmeniz Gerekenler! appeared first on Microfon Blog.

DEHB yazısı detaylı şekilde Microfon Blog