Microfon Blog
Eğitim

Sağ Beyin ve Sol Beyin Nedir? Nasıl Geliştirilebilir?

sağ beyin ve sol beyin

sağ beyin ve sol beyin

Muhtemelen bugüne kadar hepimiz insan beyninin anatomik yapısını gösteren görsellere denk gelmişizdir. Kısa bir inceleme sürecinin ardından bile beynimizin sağ beyin ve sol beyin olarak adlandırılan iki yarımküreden oluştuğunu gayet net şekilde görebiliriz. Peki bu iki hemisfer (yarımküre) arasındaki farklar nelerdir? Sağ beyin ve sol beyin arasındaki farkları nasıl kategorize edebiliriz? Kafamızın içindeki hayalperest ses hangi tarafa, mantıklı ses hangi tarafa ait?..

Sağ Beyin ve Sol Beyin Arasındaki Farklar

İki lob arasındaki farkı biraz samimi bir dille anlatacak olursak şunu söyleyebiliriz: sol lobumuz kafamızın içindeki mantıklı ses iken sağ lobumuz hayalperest yanımızdır.

Sol beynimiz daha mantıklı, akılcı ve planlıdır. Analitik bir karaktere sahip olması nedeniyle problemleri parçalara ayırarak çözmek, matematiksel işlemlere yoğunlaşmak, yazılı veya sözlü fark etmeksizin dili iyi kullanmak ve akademik alanda başarıyı kontrol etmek onun en yetenekli olduğu aktiviteler arasında sayılabilir. Karşılaştığı durumları iyice analiz eder, oldukça detaycı düşünür ve ulaştığı sonuçların net olmasını ister. Anatomik olarak bakıldığında ise vücudun sağ tarafının kontrolünden sorumludur.

Öte yandan sağ beynimiz oldukça duygusaldır. Matematiksel işlemler onun için asla görsel, sanatsal konular kadar çekici değildir. Karşılaştığı durumları parçalara ayırmaktansa o durumlara sezgilerine güvenerek ve bütünsel bir bakış açısıyla yaklaşır. Objelerin üç boyutlu algılanmaları, dinlediğimiz şarkıların ritimleri, kurduğumuz hayaller ve ne kadar yaratıcı olduğumuz gibi daha sanatsal konular, sağ beynin görevleri ve uzmanlık alanlarıdır. Sol beynin tersine, vücudumuzun sol tarafının kontrolünü sağlamaktadır.

Sağ Beyin ve Sol Beyin Nasıl Geliştirilmektedir?

İki taraf arasındaki farklar hakkında genel bilgi edindiğimize göre bu iki farklı lobu geliştirmek için neler yapabileceğimize bakarak devam edelim.

Öncelikle hem sağ hem sol beynimizi geliştiren aktivitelere göz atalım:

Sol Beyin Egzersizleri

Beynin iki yarım küresini ayrı ayrı geliştiren egzersizlere baktığımızda, bu egzersizlerin saydığımız özelliklerle bağlantılı olduğunu görebiliriz. Sol beynimizi geliştirmek için yapabileceklerimiz:

Sağ Beyin Egzersizleri

Sağ beynimizi geliştirmek ve baskınlığını arttırmak için ise:

Burada nefes egzersizleri ile ilgili ekstra bir pencere açarak önemli bir bilgiye yer vermek isterim. Her ne kadar sol beyin vücudun sağ tarafını, sağ beyin ise sol tarafını yönetiyor olsa da burnumuz bu konuda farklılık yaratan bir duyu organımızdır. Sol burun deliğimizden giren koku bilgisi daha baskın olarak sol beyinde; sağ burun deliğimizden giren bilgi ise baskın olarak sağ beyinde işlenmektedir. Bu yüzden nefes egzersizi yaparken, beynimizin hangi lobunu geliştirmek istiyorsak burnumuzun o tarafına daha fazla sorumluluk yükleyen egzersizlere zaman ayırmak iyi bir seçim olmaktadır.

Buraya kadar bahsedilen egzersizlere ek olarak, internet üzerinden oynayabileceğiniz veya uygulayabileceğiniz pek çok sağ – sol beyin geliştirme egzersizleri mevcuttur. Konuyla ilgili özellikle videolu kaynaklardan bu egzersizlere ulaşım sağlayabilirsiniz.

Eğer içeriğimizi beğendiyseniz Microfon Blog sayfamızdaki diğer yazılarımızı okuyabilirsiniz. Burs, eğitim, kariyer ilanlarına ulaşmak için Microfon sayfamıza göz atabilirsiniz!

Exit mobile version